Šodien Lieldienas. Apsveikumi, pārdomas par bijušo un šurp nākošo, par izmaiņām dabā un ļaudīs, uzklausīts arī prezidenta Vējoņa apsveikums ļaudīm Lieldienās. Tas ir tik vienkāršs un sirsnīgs, gribas vēl un vēl pārlasīt, noklausīties. Jūs visi dzirdējāt vai lasījāt Latvijas prezidenta apsveikumu? Te nu tas ir:

Mīļie Latvijas ļaudis! 

Lieldienas ir laiks, kas apliecina dzīvības spēku. Šajā laikā gaisma uzvar tumsu. No ziemas aukstuma mēs ieejam pavasara saules staros. Pumpuros šķiļas jauna dzīvība. Visa radība atmostas.

Liela daļa pasaules šodien svin Kristus augšāmcelšanās svētkus. Tie ir mīlestības un jaunas cerības svētki, kas dod drošas nākotnes apsolījumu.

Apstāsimies un ieraudzīsim, cik apdāvināti esam. Savās ģimenēs un mājās, savā zemē un tautā. Pateiksimies par to! Pavadīsim laiku ar saviem tuvākajiem, lai smeltos spēku un iedvesmu jauniem darbiem un atmodai! Atmodai savās sirdīs.

Priecīgas Lieldienas!

Donai 37, man teju teju 67, kādam vakar tikai 14, citam 30, 40 ...šie skaitļi tik dažādi mums visiem, kā arī raksturi, likteņi, dzīves apstākļi...
Ko varu teikt par sevi?Dažādi gājis... eju dzīvē uz priekšu...
Varu teikt: Esmu laimīga savā pārvērtībā! Ko arī novēlu ik katram dzīvē no jums; augt, plaukt, piepildot savus sapņus sasniegt kopējo mērķi !Nekad nebūs par vēlu uzsākt jebkurā dzīves posmā
Vai tas bija viegli? Vieglums ar grūtumu mainījies, neticība rīcībā ticību radījusi, nezināšana gribas spēkā zināšanas veidojusi veicot dzīves pieredzes uzkrājumu... ak dzīvīte, dzīvīte kā šūpolēs nesta te augšup, te lejup un atkal augšup... Visgrūtākais darbs pašai ar sevi ir n-tos gadus veikts, kā arī joprojām ikdienā veicams, investēta nauda veselības atjaunošanā, profilaksē, lai teiktu šos divus vārdus - bagāta un laimīga. Kas ir bagātība?Veselība!Tā ir vislielākā vērtība starp visām pasaules vērtībām?Kādas jūsu domas šai virzienā?Jūs visi patiesi esat laimīgi?Ieskatīsies Donas mācībstundās?
Priecīgas Lieldienas!
Atzīmējot savu kārtējo dzimšanas dienu, Dona aizdomājās par to, ko tad viņai iemācījuši šie 37 nodzīvotie gadi.
«Šodien ir mana trīsdesmit septītā dzimšanas diena. Jāsaka, visi pagājušie gadi ir bijuši ļoti interesanti. Tagad es saprotu, ka visas manas veiksmes, neveiksmes, triumfs un dvēseles sāpes ir izveidojuši mani – tagadējo.
Esmu nogājusi ceļu no mazas kautrīgas meitenītes līdz divdesmitgadīgai aizrautīgai sapņotājai. Šodien, kad man ir 37, esmu kļuvusi par mammu, uzņēmēju, saprotu, kas tad manā dzīvē ir pats galvenais. Turpinot katru dienu iepazīt sevi un palīdzot to izdarīt citiem cilvēkiem, es nolēmu uzrakstīt 37 svarīgas lietas, ko esmu sapratusi šajos 37 gados.
Ceru, šīs mācībstundas noderēs arī Jums!

1. Laime ir mūsos – iekšpusē. Mēs tērējam pārāk daudz laika, lai iegūtu atbalstu no malas. Un atkal un atkal pārliecinamies, ka ne tur meklējam. Ieskaties sevī!
2. Esi pateicīgs par VISU!. Par labo, par slikto, par briesmīgo. Dzīve pati par sevi ir brīnišķīga dāvana. Savukārt labsajūta un sāpes – tās neatņemama sastāvdaļa.
3. Izmaini uztveri un Tava dzīve izmainīsies. Kad jūti bailes, dusmas, aizvainojumu, paskaties uz situāciju no cita rakursa.
4. Nevar darīt laimīgus visus, paliekot uzticīgam sev. Taču labāk noriskēt un palikt nesaprastam nekā iemīļotam, bet tēlot to, kas neesi.
5. Pasaule apkārt ir SPOGULIS. To, ko mīlam citos — tas ir atspulgs tam, ko mīlam sevī. To, kas citos mūs neapmierina, vai kaitina — tas ir indikators, kas norāda uz to, kas mums jāizmaina sevī.
6. Katrs cilvēks mūsu dzīvē parādās ar kādu mērķi. Un tālāk jau mēs paši lemjam, ko mācīsimies no tā un vai vispār mācīsimies.
7. Tici. Vienkārši saproti, ka pašos smagākajos brīžos, Visums Tevi atbalstīs un viss būs kārtībā.
8. Neņem visu pārāk pie sirds. Citu cilvēku darbības – ir atspulgs tam, kas notiek viņu dzīvēs. Un, kā likums, ar Tevi tam nav nekāda sakara.
9. Daba dziedē. Pastaigas svaigā gaisā un skaistas ainavas brīnumainā kārtā spējīgas attīrīt galvu no nevajadzīgajām domām, atgriezt pie dzīvības un uzlabot garastāvokli.
10. Aizvainoti cilvēki aizvaino cilvēkus. Un vienalga mīli viņus. Kaut gan, neviens Tev neliedz mīlēt tos no attāluma.
11. Lai izārstētos, ir tas jāizjūt. Noliec savas bailes un vājības tieši savā priekšā un virzi uz tām spilgtu gaismas staru, jo vienīgais veids, kā no tām atbrīvoties, ir iziet cauri tām. Skatīties patiesībai acīs ir sāpīgi. Bet, zvēru, perspektīvā tas ir to vērts.
12. Perfekcionisms — tā ir ilūzija. Pati, ja tā varētu teikt, sāpīgākā ilūzija. Atslābinies. Tiecies uz pilnību, bet ļauj sev kļūdīties un būt laimīgam, neatkarīgi no rezultāta.
13. Noņem klapes no acīm. Nekoncentrējies tikai un vienīgi uz sevi. Tu riskē palaist garām dzīves skaistumu un cilvēkus Tev apkārt. Pasaule ir brīnumaina, kad redzi to ar plaši atvērtām acīm.
14. Svini savas uzvaras. Kārtīgi nosvini un izbaudi katru, pat mazāko savu uzvaru.
15. Iemācies piedot. Pirmkārt tas vajadzīgs Tev pašam, ne tiem, kas Tevi aizvainoja. Piedodot, Tu iegūsti brīvību un mieru, ko esi pelnījis. Piedod – ātri un viegli.
16. Mums visiem ir neticama intuīcja. Ja apstāties, pamirt un ieklausīties, var izdzirdēt savas iekšējās gudrības balsi. Klausies savas sirds klusajos čukstos. Tā zin ceļu.
17. Lai Tava dvēsele dzied! Esi īsts. Uz Zemes nav neviena tāda kā Tu. Esi patiess, dzīvo un elpo pilnu krūti, un ej uz saviem noliktajiem mērķiem.
18. Mēs visi esam radītāji. Nopietni! Pie noteiktās koncentrācijas, neatlaidības un pacietības iespējams ir viss. Atceries to!
19. Es izstaroju gaismu! Jā, Tu izstaro gaismu. Mēs visi to izstarojam. Tikai daži met ēnu uz savu paša starojumu. Esi gaismas stars citiem cilvēkiem un parādi tiem ceļu.
20. Neuztver dzīvi pārāk nopietni! Tāpat neviens no tās neaizies dzīvs. Pasmaidi. Ļauj sev būt muļķīgam. Izmanto mirkli un izklaidējies.
21. Lai apkārt Tev vienmēr ir cilvēki, kuri Tevi mīl un atbalsta. Un pats mīli un atbalsti viņus. Dzīve ir pārāk īsa kam mazākam.
22. Virpuļo dzīvē brīvā dejā. Ja Tev ir liels sapnis, seko tam ar visu degsmi, kas Tev ir – taču maigi un ieturot distanci, lai būtu pietiekami lokans un kustīgs, piemērojoties dzīves mainīgajam ritmam.
23. Jo vairāk atdod, jo vairāk saņem. Dalies ar zināšanām, gudrību, mīlestību, talantiem. Dalies viegli. Un Tu redzēsi, cik daudz brīnišķīga pie Tevis dzīvē atgriezīsies.
24. Galvenais, neizdāļāt sevi pilnībā. Jo, ja Tava iekšējā krūze taps tukša, Tev vairāk nebūs ko dalīt. Iemācies ievērot līdzsvaru un harmoniju.
25. Saki “Jā” visam tam, no kā Tev iemirdzas acis. Saki noteiktu “nē” visam tam, kas Tevi neinteresē, vai arī kam Tev nav laika. Laiks – ir pats vērtīgākais resurss, kas mums ir un kas neatjaunojas. Izlieto to sapratīgi.
26. Dažkārt mēs pāraugam draudzību. Tas nenozīmē, ka mēs vai mūsu draugi esam slikti. Vienkārši, mūsu ceļi šķiras. Saglabā tos savā sirdī, taču, ja tie sāk tevi apvainot vai aizkavēt, pienācis laiks ieturēt distanci vai atlaist draudzību.
27. Bailes — ļoti labs rādītājs tam, ko mēs patiešām vēlamies un kas mums vajadzīgs šajā dzīvē. Ļauj tām būt kompasam un baudi tos aizraujošos piedzīvojumus, uz kuriem tas Tevi ved.
28. Pārvarēt savas bailes — ta ir pati vērtīgākā lieta, ko vari sev izdarīt. Ar to pašu Tu sev pierādi, ka Tu vari visu. Tas ir tavas pārliecības par sevi galvenais ģenerators.
29. Mūsu ķermenis — tas ir transporta līdzeklis, kas ved mūs pretī mūsu sapnim. Mīli un saudzē to, rūpējies par to, ja vēlies justies enerģisks un spēka pārpilns. Nekad neieciklējies. Ārējais izskats ir subjektīvs un ar laiku tā vai citādāk mainās. Justies ērti un komfortabli savā ķermenī – lūk kas ir svarīgākais.
30. Cik iespējams bieži izrādi saviem tuvākajiem, ka Tu viņus mīli. Tas nemēdz būt pārāk daudz. Tava blakus būšana, mīlestība un patiesas rūpes par viņiem ir labakā dāvana.
31. Dzīvo tagadnē. Tas ir vienīgais, kas mums šobrīd ir. Mācies no pagātnes kļūdām un atceries priecīgos brīžus no pagātnes, taču neieciklējies uz tiem un neļauj sevi vajāt atmiņām. Sapņo par nākotni, bez fantāzijām, fanātisma un apmātības. Mīli šo momentu.
32. Dzīve — kāpumu un kritumu virkne. Lai atklātu visu savu potenciālu, Tev vajadzīgs gan viens gan otrs. Vienkārši pieturies un baudi braucienu.
33. Mēs visi esam liela cilvēciska ģimene. Neviens no mums nav ne labāks ne sliktāks par citiem. Vienkarši kādā noteiktā dzīves posmā, mēs labāk zinām, ko darīt. Nākamajā reizē, tas būs kāds cits.
34. Esi pateicīgs katru dienu par visu, kas Tev ir. Tādā veidā Tu sev apkārt veido vidi vēl lielākai labklājībai, pievelkot vairāk mīlestības, prieka, veselības un pārpilnības.
35. Tu neesi Visuma centrs. Kaut arī Tavs Ego bieži vien liek tā domāt. Nav vērts. Paskaties uz pasauli sev apkārt un cilvēkiem un uzzināsi daudz jauna un skaista.
36. Pasaulei vajadzīgs vairāk mīlestības, gaismas un smieklu.
37. Tu pats sev esi Guru. Lielāko laiku dzīves cilvēki mums saka, ko darīt, kā dzīvot, kas ir labi, kas slikti, kā kļūt veiksmīgam. Nav visam tam jātic uz vārda. Domā pats. Lauz stereotipus. Kā tikko Tu pārstāj darīt to, ko no Tevis gaida un sāc sekot savai intuīcijai, Tu sajutīsies līdz smiekliem laimīgs.

Vecums – tas ir tikai skaitlis. jo tas lielāks, jo gudrāki, viedāki un pieredzējušāki mēs kļūstam. Tu nekad nebūsi jaunāks, ka esi tagad. Tad baudi šo mirkli! “

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Organisma piesārņojumam 7 posmi.

Izskatot visus 7 organisma piesārņojuma posmus mēs konstatējam, kur kurš atrodamies, drošībā vai draudu zonā un varam novērtēt savu attieksmi pret savu veselību ikdienā atbilstoši gadu laiku ritmam.Vai esam vienmēr visu ievērojuši un darījuši sava organisma labā? Un ja neesam darījuši, rodas jautājums: Kāpēc ignorējam pretī dabas likumiem?Ir sakāmvārds; Ko sēsi, to arī pļausi! Un tas nav svarīgi no cilvēka gadu nastas, 9 gadi vai 92 gadi vai 102 gadi, svarīga organisma tīrība, lai tas varētu normāli funkcionēt bez slimībām. Jebkurš piesārņojums izsauc diskomfortu organismā un noved pie n-tajām slimībām.
 Organisma piesārņojumam 7 posmi.
                    "Makrobiotika-lielās dzīves tehnika"
                                           (Japāna)
Cilvēks iziet cauri 7 posmiem organisma piesārņošanās procesiem iegūstot tūkstošiem slimību.
Pirmais posms.
Ārēji vesels cilvēks ar mazu nogurumu iekšēji - tā ir liecība par nervu kanālu piesārņojuma sākumu, šī mazā noguruma ietekmē sākums kakla osteohondrozei.
Otrais posms.
Nogurumam pievienojas galvas sāpes,lauž locītavas, muskuļu sāpes.Kamēr parādās kāda slimība, tas var būt signāls par pārmērigu saldumu un cukura lietošanu uzturā, tas ir organisma pārsātināmība ar cilvēkam neatbilstošu uzturu(konkrēti viņam to nevajag).
Trešais posms.
Parādās dažādas alerģiskas reakcijas-tā ir dabīga organisma centība izmest ārā piesārņojumu. Stimulatori var būt dažādi alerģēni-ziedputekšņi, sadzīves putekļi, dzīvnieku spalvas, uzturs, dažādi medikamenti u.t.t.
Līdz ko organisma piesārņojums jau sasniedzis pieļaujamo robežu, cilvēkam var sākties klepus, var pāriet astmā, gļotas izdalās, mitrums, parādās izmaiņas ādā,tas ir nelavēlīgie redzamie signāli, kā psoriāze,ekzēmas, cukura diabēts u.t.t. Sievietēm ginekoloģiskās problēmas izdalījumu veidā.Tas viss liecina par nepareizu uzturu, pārmērību gaļas, olu, miltu izstrādājumu pielietojumā.
Pie trešo posmu pieskaitāma arī tāda slimība, diezgan bieži sastopama bērnu vidū, kā urīna nesaturēšana naktī. Šai gadījumā ir jāpārskata bērna ēdienkarte - uzturs!
Ceturtais posms.
Parādās "dīkstāve" slimības; cistas, fibriomas,papilomas, polipi, adenomas, tromboflebīti, audzēji, u.t.t. arī tauku nogulsnējumi.
Papilomas parādīšanās uz cilvēka ķermeni signalizē par polipa parādīšanos tajā vai citā vietā zarnu traktā.
Piektais posms.
Šai posmā seko slimības saistībā ar saistaudu orgānu deformāciju.Tas ir reimatisms un poliartrīts,kur urīnskābe, sliktas olbaltumvielu pārstrādes- uzsūkšanās rezultātā, uzkrājas locītavās un muskuļos. 
Sestais posms.
Šai stadijā organisma piesārņojums atbilst  nervu kanālu bioķīmiskajiem noslāņojumiem tā, ka nervu impulsi -signāli netiek cauri, tā rezultātā nervu pārvadāmības nespējā rodas paralīzes, Parkinsona slimība u.t.t.
Septītais posms.
Tā ir organisma piesārņojuma pēdējā stadija,neatgriežama slimība saistībā ar šūnu un orgānu bojā iešanu.
Vēzis-tā ir dabas atriebība par nepareizu noēsto uzturu. (D-r Gerzon). Vēzis-tas ir tāds stāvoklis, kad pretvēža aizsardzība nodrošinot fermentāciju resnajā zarnā ir kļuvusi nulles vērtībā , kad patoloģiskās šūnas formējas un vairojas bez ierobežojuma.
Ieskatoties septiņos piesārņojuma posmos vari droši secināt; Ar mani viss kārtībā! Ievēroju gavēņa laikus un rūpējos par savu asinsriti, imūno sistēmu, nervu sistēmu, attīrīšanos ikdienas, tāpēc man ir sava AINA un vieglāk pieveicamas pēkšņi radušās problēmas.
Un kā ir citiem, tev pazīstamajiem cilvēkiem, radiem, paziņām? Vienalga kurā piesārņojuma posmā atrodas cilvēks, obligāti jāattīrās vispirms!Caur muti piesārņoji, caur muti arī attīries!Iesaku vēlreiz noskatīties video youtube Gde pritailos smerts? un vienīgi Tu pats cilvēks vari glābt un nosargāt savu veselību ticībā un rīcībā! Veiksmi un Dieva svētību visam mūžam! 

Uzstādi diagnozi apskatot savu mēli.

Uzstādīt diagnozi pēc mēles nav viegli, bet daži padomi palīdzēs saprast, kas notiek mūsu organismā. Mēle pasaka visu, par cilvēka veselības stāvokli, jo tā atspoguļo visus iekšējos orgānus. Pēc mēles var nolasīt visas slimības, iekaisumus un problēmas. Tā ir gremošanas orgānu spogulis.
Ja veselība ir normāla, mēlei jābūt mitrai, gaiši sarkanā krāsā un ar bālganu aplikumu.
Ja uz mēles ir biezs aplikumu slānis, tas liecina, ka organismā ir par daudz toksīnu. (sk. mēles karti)
Dzeltens aplikums liecina, ka slikti funkcionē aknas un žultspūslis.
 Sarkana mēle par uzbudinātu organisma stāvokli, bet sarkani plankumi parāda, ka problēma ir konkrētā orgānā.
 Bieza mēle ar plankumiem norāda, ka vēdera dobumā ūdens.
 Resnas malas, it kā uzlocītas uz augšu - aknas un liesas problēmas.
 Sarkani punktiņi mēles galā nozīmē, ka sirds strādā ar pārslodzi. Tas var būt saistīts ar treknu ēdienu, stimulējošu dzērienu vai stresu.
 Biezs, balts vai dzeltenīgs aplikums mēles vidū, kuņģa rajonā, liecina par sliktu gremošanu. Ja šī zona izskatās pietūkusi, tas nozīmē, ka atbilstošā orgānā notiek šķidruma uzkrāšanās vai vēdera aizcietējums. Viscaur glums mēles aplikums baltā krāsā liecina par vāju barības pārstrādi, ja parādās tikai no rītiem – žultspūšļa, aknu vājums.
 Brūngani dzeltens aplikums –iekaisums kuņģī, izteikts šķidruma trūkums, dedzināšana.
 Melns aplikums ar violetu mēles sakni – sirds un asinsvadu vājums, izteikts šķidruma zudums.
 Mēle, kā pelējums, sēnīšveida aplikums var parādīties no antibiotiku lietošanas, par ko liecina novājinātā imūnā sistēma un straujš skābekļa trūkums, kas var izraisīt stenokardiju.
 Trekni, netīri brūngans aplikums var būt arī pelēkā krāsā, bet mēles malā zobveida robojums norāda par smagu infekciju, asins saindēšanos, šoku, sirds un asinsvadu vājumu.
Pietūkusi mēle un zobu nospiedumi uz mēles malām norāda, ka cēlonis meklējams resnajā zarnā, tajā iespējami uzsūkšanās traucējumi.
 Izmaiņas mēles viduslīnijā -tajā atspoguļojas viss mugurkauls.
 Mēles saknes viduslīnijā atspoguļojas muguras lejasdaļa, mēles centrā – lāpstiņu apvidus, bet gals - kakla rajonu. Atkarībā no tā, kurā mugurkaula zonā ir problēma, viduslīnija ieplaisā vai citādi izmainās.
 Mēle ne tikai parāda visas organisma problēmas, bet to tīrot šādi atbrīvojam to no bakteriālā aplikuma un toksīniem, pasargājam sevi no šo vielu nokļūšanas atpakaļ mūsu organismā. Turklāt tīrīšanas procesā tiek masēti mēles aktīvie punkti un receptori, stimulēta iekšējo orgānu darbība.
  P.S.Apraksts un mēles karte ņemta no "Sejas joga".